Exempel på gruppträning
Träningen är väldigt utbredd och därav har vi fler valmöjligheter idag att använda oss av. Därav finns det flertalet olika alternativ att bejaka när det exempelvis gäller gruppträning. Några exempel på populära gruppträningsalternativ är Yoga , pilates, crosstraining, body pump,…
Gratis träning på utegym
I Sverige görs det insatser för att generera en bättre folkhälsa med byggandet av utegym runt om i landet. Utegymmen finns idag utspridda i hela landet och de flesta kommuner har ett utegym nära till hands för den som är…
Stärk musklerna på gymmet
Ett gym är i största mån en plats där alla kan samlas oavsett nivå för att förbättra sin fysik vare sig det är genom att bygga muskler eller förbättra sin kondition på löpbandet. Fördelen med ett gym är att det…
Kondition är en viktig del av hälsan
Att träna kondition kan göras på många olika sätt och det har sina fördelar för den allmänna hälsan. För att mäta kondition används oftast ett syreupptagningstest för att avgöra hur kroppen klarar av att använda det syre vi andas in.…
Sport är en del av träning
Träning och sport har en gemensam nämnare då de hör samman på många olika plan. Olika sporter kräver olika former av träning. Det hela grundar sig i vilken sport du väljer att utöva. Tar vi till exempel kampsport eller brottning…
Gruppträning och dess fördelar
Gemenskap är något som vi människor mår bra av och att tillsammans utföra något bidrar till en roligare miljö samt att det kan ge dig en extra boost när du exempelvis tränar. Detta kan ha en positiv inverkan på din…
Fotboll och dess påverkan på träning
Fotboll är den klart största sporten i hela världen med sina 3.5 miljarder följare världen över. Därtill kan tilläggas alla runt världen som utövar sporten. Populariteten för fotboll har många aspekter att begrunda som exempelvis att det är en sport…
Moove.se
