Sport är en del av träning

Träning och sport har en gemensam nämnare då de hör samman på många olika plan. Olika sporter kräver olika former av träning. Det hela grundar sig i vilken sport du väljer att utöva. Tar vi till exempel kampsport eller brottning kräver det oftast hela paketet. Utövar du dessa sporter kommer du att bygga en bra grund på ett mångsidigt sätt. Dessa sporter ger en mångsidig träning vilket leder till att du kommer att vara bra på mycket när det gäller att använda dig av kroppen och dess verktyg. Sporter som kamsport och brottning är individuella sporter när det handlar om tävlingsfasen. Detta betyder dock inte att du ska träna själv när det väl är dags för ett pass på exempelvis din brottarklubb. Oavsett om du tänker tävla eller välja det som träningsform är dessa sporter beroende av ett sammankopplat team där ni tillsammans uppnår målen på träningarna. Trots att dessa sporter kallas för individuella sporter finns det ett helt team som står bakom framgångarna och som med gemensamma krafter hjälps åt att nå målen.

När vi ändå är på ämnet individuella sporter är motsatsen lagsporter. Lagsporter syftar till att ni tillsammans ska uppnå ett mål eller göra mål som i exempelvis fotboll. Alla pelare i lagbygget har en roll och lika stor betydelse för vad laget presterar på planen. Lagsporter förekommer i flera olika former som fotboll, basket, innebandy, ishockey med flera. Alla dessa sporter främjar näringslivet när det gäller träning oavsett ålder eller kön.