Du som tränar måste även tänka på vad du äter om du vill uppnå de resultat du vill ha. Det gäller oavsett om du styrketränar, löptränar inför ett maraton eller tränar för att gå ner i vikt. Läs vidare för…

Om du driver ett gym är det viktigt att du ser till att företaget har en god kundrelation. På så sätt får betalande medlemmar en mer personlig och överlag bättre upplevelse av ditt företag. Det finns många saker du kan…