Archive for Mats

Woohoo! Nu är vi igång! :-D

Kom hit och träna med oss! Nu är vi igång för fullt! Passen rullar, skivstängerna lyfts och maskiner både svettas pustas det i. Det är kul! Kolla schemat och hör av er om ni vill haka på eller titta bara in med träningskläderna på under en kväll mellan 16-19. Det är en helt underbar träningsanläggning! Vi finns på Södra förmansvägen 5a i Birsta, mitt emot Krauta, bredvid Berners och vägg i vägg med Ryds Bilglas.

11092018-DSC09136

11092018-DSC09143

DSC09123-HDR

DSC09290

DSC09307

Untitled_Panorama1..

Skärmavbild 2018-09-15 kl. 19.30.34

Skärmavbild 2018-09-16 kl. 15.31.38

Den 1 september smäller det!

Hittills har det allt gått enligt plan och vi kommer öppna vår nya anläggning i Birsta den 1 september! Vi lovar att det kommer bli så himla grymt och en fantastisk utveckling av vårt lilla gym i Cupolen. Varmt välkomna in i den svarta lådan för att köra premiärpasset redan på lördagen den 1 september!

För att vi skall kunna göra flytten så behöver vi stänga anläggningen i Cupolen under de sista dagarna i Augusti. Då går det ej att träna men vill man ändå köra ett pass funkar nyckeln i både Kvissleby och Ånge. Detta gäller för 29e, 30e och 31a Augsuti. Hoppas ni har överseende med det.

Återigen varmt välkomna till vår nya anläggning i den stora svarta lådan i samma hus som Ryds Bilglas som ligger mitt emot Krauta bredvid Berners.

Vill ni vara med på några gruppträningspass så gå in och boka er redan idag!

Frågor går fint på:

Mats 07333-844488, mats@moove.se

Maria 0737-414337, maria@moove.se

IMG_4109

Sommaren är här!

Sommaren är här med både sol, långa nätter och glada studenter! Det innebär att vi förändrar en del i verksamheten och då framför allt när det gäller schemat och pass. Ta en extra titt i schemat innan du åker in för att köra ett pass. Vi ser sommarperioden på samma sätt som skolans sommarlov och redan nu har vi börjat plocka bort ett par pass och flytta några andra. Se gärna till att ha en aktiv sommar, även om ni inte tränar inne hos oss. Då blir det roligare med återträff i höst igen! :-D Vi har så klart alltid öppet hela sommaren för våra medlemmar mellan 05-23, alla dagar.

I år gör vi ett sommarlovskort som löper mellan den 15 juni och 15 aug och vi erbjuder även möjligheten att köpa dagkort och veckopass som tidigare år.

1 dags träning, kan endast köpas på Öppet hus tid: 100kr/dag (endast Swish-bet.)

1 veckas träning, full tillgång till anläggningen 05-23 i 7 dgr: 200kr/vecka + 100kr för nyckel. (endast Swish-bet.)

Sommarlovskort, 15 Juni till 15e Augusti, 699kr + 100kr nyckel för Enkelt medlemskap, 499 + 100kr nyckel för Halvt medlemskap.

Swishnumret är 1235111216

Öppet hus under sommaren är som vanligt, måndag till torsdag mellan 16.00 och 19.00.

Som vanligt kan ni ju alltid ringa eller mejla om ni undrar nåt! Maria 0737-414 337, maria@moove.se eller Mats 0733-844 488, mats@moove.se.

Det börjar likna nåt!

Även om vi först ska ha sommar men allt vad det innebär så längtar vi väldigt mycket efter att september skall komma också. Nu börjar det verkligen ta fart och synas hur vårt nya gym kommer se ut. Den 1a september hoppas vi fortfarande på att öppna!

icGCnUa8RbqdelfcNxVtSA

RQCvuFVDRoeWgPWIQghn+A

QHkt631uS7ul28S4X4T6Dw

qhtcMstfQZWmc319idROOQ

AFXCL803QTSDKzW1lKEvbw

 

Vi önskar er en glad Påsk!

Under påsken har våra anläggningar öppet som vanligt för dig som medlem. De pass som vanligtvis ligger på schemat under påsken utgår. Vi hoppas så klart att ni håller er aktiva även under helgen och tränar på egen hand. Skulle ni vilja ha med er en träningskompis som inte är medlem ännu under påsken måste ni höra av er till oss och erlägga träningsavgift för den. 100kr för ett besök och 200kr för långfredag-annandag påsk (måndag). Det går bra att swisha det på 1235111216, skriv namn och Påskträning! Kontakta Mats 0733-844488 eller Maria 0737-414337!Påsk2

Vad vi har att se fram mot i September! :-D

Här är en liten föraning om hur det kommer se ut i nya gymmet! Tanken är att vi kör gruppträning i stora salen upp till vänster med olika pass som Core, Yoga, Dans, Skivstång mm och Spinning i den mindre salen uppe till höger! Rakt fram på andra våning med blick ned över gymmet så blir det konditionsmaskiner med löpband, cyklar, steppar, roddar, crosstrainers och stakmaskiner. På plan ett kommer vi göra en yta med maskiner (plateloaded, viktpaket och kabelmaskiner) och hantlar, en yta för Crossfit och en funktionell yta med TRX, bollar, gummiband mm. Om allt går som det ska så kan ni börja svettas med oss nån gång under september! Det kommer bli grymt så vi hoppas ni vill hänga med!

Image 01 Image 04Image 02

Spännande år framför oss!

Gott nytt år allihopa! Vi har ett mycket spännande år framför oss! Redan nu har bygget i vår nya lokal i Birsta dragit igång! I september skall ett galet snyggt gym med dans, yoga, spinning, skivstänger, viktplattor, maskiner, hantlar och massor med andra kul saker, stå färdigt för öppning! Ni kommer så klart kunna följa bygget både på hemsidan, FB och Instagram. Häng med, det kommer bli ett superkul 2018! #moovebirsta #gruppträning #spinning #crossfit #gym #utveckling #letsdothis #1september #nyalokaler #grattisbirsta

boommoove

Julkort! (eller träningskort för hemvändare och andra besökare)

Ja, nu är det inte fråga om att skicka några julkort eller pyssla och posta, utan det som gäller är att hemvändare och andra besökare ska få chansen att träna hos oss över julen.

”Julkortet” innebär hur mycket träning som helst mellan 05.00 och 23.00 i en vecka (7 dgr). Detta kan köpas från och med nu och fram till och med den 7 Januari. Kortet kan köpas under Öppethus-tider och betalas kontant eller via Swish nummer 1235111216. 300 spänn för en hel vecka oavsett hur mycket man kan eller vill nyttja det! (200kr om man redan har en ”nyckel”) Vill man bara träna en gång, så är det under Öppet hus som gäller och då kostar det 100 spänn! Frågor, ring Mats 0733-844488!

God Jul!

Julklappar av välmående!

Har du svårt att komma på nåt att ge till någon i din närhet? Att ge bort välmående och möjlighet till att ta hand om sig är ju oerhört snällt och omtänksamt av dig! Vi kan hjälpa till med både träningsmöjligheter och hjälp iform av Personlig träning! Vilken start på året det skulle bli! Kom till oss eller ring oss, så hjälper vi dig med din julklapp!

julklapp

Utmaning och kompisvecka! (eller utmana en kompis)

Vi vet ju alla att det mesta blir roligare om man är två och nu när hösten rycker starkt framåt kan det vara skönt att luta sig mot någon i träningen! Därför vill vi ge er chansen att ta med er en kompis för att träna under hela oktober. En kompis kan hjälpa till att knuffa iväg dig till träningen även om det känns tungt, eller så är det du som är en bra kompis och får igång din bästa vän som behöver träna. Hur som helst så premierar vi er som är en bra kompis och gillar att röra på er. Som medlem kan du ta med dig en kompis för att träna tillsammans alldeles gratis under hela oktober. Väljer sedan din kompis att bli medlem (långt medlemskap) så får både du och din kompis en mössa! Bra va!? Kompisträning gäller ENDAST UNDER ÖPPET HUS OCH PASS!

Vår utmaning är enkel, 2 träningspass i veckan mellan den 2a oktober till den 26e november! Det blir 16 pass totalt på två månader! Detta kan ju låta lite men det är precis lagom för att vara aktiv och må bra av att träna. Självklart kan man träna mer, men med 2 pass i veckan kan man märka en tydlig skillnad på sitt välmående, gentemot att inte träna. Häng med, det enda du behöver göra är att logga in när du besöker oss! (och så klart har vi ett litet pris även i år om man klarar det)

hugging-smileys